Selectividad alimentaria

Cuando tu peque come siempre lo mismo y cada comida es una pelea, no es capricho ni es tu culpa. Tiene causas y tiene solución.

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Presencial en Quito y online en todo Ecuador

Mgtr. Katherine Martínez, nutricionista pediátrica

Qué es

Entender lo que está pasando

Es normal que entre los 2 y los 6 años los niños desconfíen de los alimentos nuevos. Hablamos de selectividad cuando el rechazo es más intenso o se mantiene en el tiempo: acepta muy pocos alimentos, rechaza grupos completos o reacciona fuerte a ciertas texturas, colores u olores.

Puede tener un componente sensorial, oral-motor o emocional, y muchas veces una mezcla. Por eso no se resuelve insistiendo, premiando ni castigando: se resuelve entendiendo qué le cuesta a tu peque.

Señales de alerta

Acepta pocos alimentos y la lista se va reduciendo
Rechaza grupos completos, como verduras, frutas o carnes
Tiene arcadas o vómitos con texturas nuevas
Solo come ciertas marcas, colores o presentaciones
Las comidas son largas y terminan en llanto o peleas
Su peso o su talla se han estancado

Cómo te ayudo

Un plan hecho para tu peque

Valoración completa
Revisamos su crecimiento, su historia de alimentación y su perfil sensorial.
Partimos de lo que sí come
Con encadenamiento de alimentos (food chaining) damos pasos pequeños desde sus alimentos seguros hacia otros nuevos.
Un menú que se ajusta
Cambiamos preparaciones cada 2 a 3 días según cómo responde.
Trabajo en equipo
Si hace falta, coordino con terapia ocupacional o de lenguaje.